どすこいっ!

食べたりダイエットしたり。。。

糖質制限ダイエットって痩せないじゃん?

   

僕は痩せなかったです。

糖質の摂取さえ制限すれば、1日に3食、満腹になるまで食べても痩せるとか…。
なんて素晴らしいダイエットがあったんだ!って飛びつき…

ハイチオールCの力を借りながら続けた糖質制限ダイエットなんだけど、なぜか痩せずに体重が増えていった。
大好きな米と麺類が食べられないストレスを肉と脂にぶつけるかの如くガンガンと食べまくったのがいけなかったのだろう。

実際、後に本屋で立ち読みした糖質制限ダイエットの解説書によると
《2週間続けて体重が減らないときは食べ過ぎです》
って書いてあった。
食べても食べても痩せる…魔法のダイエットじゃなかったのかい!
糖質制限ダイエットを始めてから1kg以上も体重が増えたりして不思議だったんだよな。

1日2食にしました。

《2週間続けて体重が減らないときは食べ過ぎです》のガッカリ感にダイエットなんてやめてしまおうかと思ったよ!
でも、続けた。それは僕がデブだから。。。
それに僕にはハイチオールCという味方もありましたから。

2週間続けて体重が減らないときは食べ過ぎです…2週間続けて体重が減らないときは食べ過ぎです…
考えた。考えた。

そうだ!朝ごはんをやめよう!!(自分で作るのが面倒だから…。)

糖質制限ダイエットを始めるまでの僕は、牛丼屋さんで朝飯を食べるのが習慣でした。早朝から営業していて手頃な値段で食事ができるのですから活用しない手はないでしょう。
でも、糖質を制限するとなると牛丼屋さんで朝飯を食べるわけにはゆきません!

牛丼屋さんで食事を済ませるかわりに、毎朝、玉子と肉を焼いたり、出かける前に食器を洗って片付けたりとかメンドクサかったのです。
そして僕は1日の食事を昼晩2食にしたのでした。

糖質制限に体が慣れ始めていたのとハイチオールCの効果もあったと思うのですが、楽々と1日2食に切り替えらたことに驚きました。むしろ、1日2食にした後のほうが体調が良かったくらいででしたから。

このあたりから徐々に体重が減り始めていったのでした。

◆続く

次回予告

※たぶん、こんな記事を書くと思う。
◆1日1食になりました。
◆なんで?食べたほうが体重が減るよ?
◆便秘の恐怖とアーモンド

 

これまでの体重変化

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 - ダイエット

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